一人暮らしで「お風呂をためるかどうか」は、ライフスタイルや重視するポイント（節約／リラックス／時間効率）で決めるのがおすすめです。
✅ お風呂をためるメリット
- 全身温まって疲労回復・快眠効果
→ シャワーより深部体温が上がりやすく、寝つきが良くなる。 - 冬の寒い時期に快適
- 半身浴や長風呂でリラックスできる
- 翌日洗濯に再利用できる（水道代節約）
❌ デメリット
- 水道代・ガス代がかかる
- 200Lためると水道代約40〜60円、ガス代（都市ガス）約100円 → 合計150〜200円/回
- 掃除の手間が増える
- 湯垢やぬめりが出やすく、浴槽の掃除が必要
- 毎日ためるとコストがかさむ
💡 一人暮らしの現実的な使い方
- 毎日シャワー + 週2〜3回だけ湯船につかる → コストと健康のバランスが良い
- 冬は2日に1回ためて追い炊き利用 → 節約と快適さ両立
- 夏はシャワー中心、たまにリラックス目的でためる
👉 結論
- 健康やリラックス重視なら「ためる」
- 節約重視なら「シャワー中心、たまに湯船」 が一人暮らしにはおすすめです。
貯め方水量の目安
- 一人暮らしなら 150L前後（浴槽の6～7分目） で十分。
- 肩まで浸かりたいなら多め、半身浴なら少なめでOK。
2日に1回入る場合の注意点
- 衛生面
- 一人暮らしなら比較的お湯は汚れにくいので、2日間使いまわしも可能。
- ただし、夏場や汗をかいた日は雑菌が増えやすいので 毎日交換推奨。
- ニオイ・ヌメリ防止
- 風呂フタを閉める
- 入浴剤を入れると雑菌が増えやすいので、使うなら2日目は交換を推奨。
- 洗濯に再利用
- 翌朝までに洗濯機で使えば節水に。
- ただし、2日目のお湯は雑菌が多いので洗濯には使わない方が安心。
💡 まとめ
- 一人暮らしなら 150Lくらいをためる
- 2日に1回使うなら
- 冬：追い炊きして再利用OK
- 夏：毎日交換推奨
- 追い炊きなしなら お湯足しや熱湯追加で温度調整