長靴などぶかぶかのサイズを履いていると靴下が脱げていき不快になります。
気になって直してもまたズレてきてイライラしてくることがありますよね。
今回はズレる靴下の原因と対策を紹介いたします。
長靴やスニーカーなどで靴下が片方だけ脱げる・ずれる原因
長靴やスニーカーなどで靴下が片方だけ脱げる・ずれる原因は、主に以下が挙げられます。
長靴などサイズが合っていない場合は靴下が摩擦でズレる
長靴などの大きい靴や紐を緩めたスニーカーの場合は、足が靴の中で動くので靴下が摩擦で引っ張られてズレることがあります。
対策としては足が中で動かないようにするにはいくつか方法があります。
- 下敷きを厚くする
下敷きを厚くすることによりお気に入りの靴や長靴を買い替えることなく使うことができます。
100均の中敷きの場合は厚みが足りない物が多いので2枚・3枚重ねにする事で調節できます。 - 紐をきつく締める
スニーカーの場合は紐できつく締めることが可能なので、紐で締めることにより足が靴の中で動くことがなくなりズレていかなくなります。 - 厚い靴下を履く・靴下を2重に履く
冬であれば厚い靴下や２重に履くことでズレ防止と足の冷え対策にもなります。
夏の場合は暑くなるので下敷きを厚くした方が快適になります。 - 脱げない靴下を履く
滑り止め加工された脱げない靴下もズレ防止になります。
歩き方や姿勢が悪いとズレる
足を引きずるように歩いたり、片足に重心が偏った歩き方をしている人は、長靴やスニーカーなどで片方の靴下が脱げる・ズレる原因です。対策する方法は正しい歩き方や姿勢を意識しましょう。
足の大きさは左右で違う
足の大きさは左右で違うことがよくあります。これは、左右の足の骨格や筋肉のバランスが異なるためです。
これによって片方だけ靴下がズレたり脱げたりする原因になります。
足の大きさが左右で異なる人の割合は、約70〜75%と推定されています。つまり、ほとんどの人が、片方の足がもう片方の足よりも大きい、または小さいということです。
足の大きさの違いは、先天的なもの、後天的なもの、両方の場合があります。
先天的な原因
先天的な原因による足の大きさの違いとしては、以下のようなものがあります。
- 骨格の異常
- 筋肉の異常
- ホルモンの異常
骨格の異常としては、先天性股関節脱臼や、骨盤の歪みなどが挙げられます。筋肉の異常としては、筋肉の緊張や、筋肉の萎縮などが挙げられます。ホルモンの異常としては、成長ホルモンの分泌異常などが挙げられます。
後天的な原因
後天的な原因による足の大きさの違いとしては、以下のようなものがあります。
- ケガ
- 病気
- 生活習慣
ケガとしては、骨折や、捻挫などが挙げられます。病気としては、変形性関節症や、リウマチなどが挙げられます。生活習慣としては、偏った歩き方や、足に合わない靴の着用などが挙げられます。
足の大きさの違いが気になる場合は、整形外科を受診して、原因を調べてもらうことが大切です。原因によっては、適切な治療やケアを受けることで、改善することができる場合があります。
靴下のゴムが緩んでいる
長靴やスニーカーなどで靴下が片方だけ脱げる・ずれる原因で靴下のゴムが緩んでいると脱げやすくなります。靴下のゴムが緩むと、足首や足にフィットしなくなり、歩いたり動いたりするときにずれやすくなるからです。
靴を履かなくても下がってくる場合は靴下自体を交換する対策方法が良いでしょう。
靴下のゴムが緩む原因は、以下のとおりです。
- 洗濯を繰り返すことで、ゴムが劣化する
- 靴下を脱ぐときにゴム部分を広げて脱ぐ
- 靴下を踏んでしまう
靴下のゴムが緩んでしまった場合は、新しい靴下に買い替えるのが良いでしょう。
新しい靴下に買い替える場合は、ゴムがしっかりしている靴下を選ぶようにしましょう。ゴムがしっかりしている靴下は、長持ちし、脱げにくいです。
ゴムを縫い付ける場合は、縫い糸が靴下の素材に合ったものを選びましょう。ゴム止めや輪ゴムで留める場合は、ずれないようにしっかりと留めてください。
また、靴下のゴムが緩まないように、以下の点に注意しましょう。
- 靴下を洗濯するときは、洗濯表示を守る
- 靴下を履くときは、爪を短く切る
- 靴下を踏まないようにする
靴下のゴムが緩まないようにすることで、靴下を長持ちさせ、脱げにくくすることができます。
靴や靴下のサイズが合っていない
長靴やスニーカーなどで靴下が片方だけ脱げる・ずれる原因に靴のサイズが合っていない原因があります。購入時には必ず試着をして足だけが靴の中で動かない物を選ぶのがずれない方法・対策です。
長靴やスニーカーのサイズの選び方は、足の長さよりも1cm～1.5cm大きいサイズを選ぶのがおすすめです。
長靴やスニーカーは、足が動くときにつま先に余裕があるほうが、足が痛くなりにくく、歩きやすくなります。また、靴下を履いて長靴を履く場合は、靴下分の余裕も考慮する必要があります。
長靴のサイズが合っているかどうかは、長靴を履いて歩いてみることで確認することができます。長靴を履いて歩いていて、足が痛くなったり、靴下が脱げたりする場合は、サイズが合っていない可能性があります。
また、長靴のサイズは、足の形や履き方によっても異なります。足の形が幅広い人や、履き口がきつい長靴を好む人は、1サイズ大きめに選ぶとよいでしょう。
以下に、長靴のサイズ選びのポイントをまとめます。
- 足の長さよりも1cm～1.5cm大きいサイズを選ぶ
- 靴下を履いて長靴を履く場合は、靴下分の余裕も考慮する
- 足の形や履き方によってもサイズは変わる
長靴のサイズ選びを間違えると、足が痛くなったり、靴下が脱げたりする原因になります。正しいサイズを選んで、快適に長靴を履きましょう。
片方の靴下だけずれる原因には足は左右で大きさが違うのも関係しています。
スニーカーなどは靴を履きやすいように紐を緩くしていると靴下と靴が密着せずにズレて脱げる原因になります。
大きい長靴の場合も中で靴下がズレる原因になるので、下敷きを厚くして中で動きにくくすると良いでしょう。
寒い時期は靴下を２枚重ねで履くのも長靴やスニーカーで片方の靴下が脱げる・ずれる対策の方法になります。
靴下の素材や形状が合っていない
滑りやすい素材の靴下や、足首部分が緩い靴下は、脱げやすくなります。滑りにくい素材の靴下や、足首部分がしっかりフィットする靴下を選びましょう。
靴下が脱げやすい場合は、以下の対策を試してみてください。
靴や靴下のサイズを調整する
靴や靴下が足にフィットするように、サイズを調整しましょう。靴は、靴下を履いた状態で、つま先とかかとの部分に指一本分の余裕があるものを選びましょう。靴下は、足にぴったりとフィットするものやハイソックスの靴下を選びましょう。
正しい歩き方や姿勢を意識する
足を引きずるように歩いたり、片足に重心が偏った歩き方をしていませんか？正しい歩き方や姿勢を意識しましょう。
靴下の素材や形状を変える
滑りやすい素材の靴下や、足首部分が緩い靴下は、長靴やスニーカーで片方だけ脱げる・ずれる原因です。対策方法は滑りにくい素材の靴下や、足首部分がしっかりフィットする靴下・脱げない靴下を選びましょう。
また、靴下を履くときは、以下の点に注意しましょう。
靴下を履く前に、足を清潔にする
足が汚れていると、靴下が滑りやすくなります。靴下を履く前に、足を清潔にしましょう。
靴下を正しく履く
靴下を正しく履くことで、長靴やスニーカーなどで靴下が片方脱げる・ずれる対策になります。靴下を履くときは、つま先から履き、足首までしっかりと引き上げましょう。
長靴など見栄えを気にしない場合はズボンのすその上に靴下をはく対策方法もあります。
靴下が脱げないように、適切な対策を講じましょう。
脱げない靴下を選ぶ方法も
脱げない靴下とは、その名の通り、脱げにくい靴下のことを指します。脱げにくい靴下には、主に以下の3つのタイプがあります。
- 滑り止め付き：靴下のかかとや足の甲部分に滑り止めが付いているタイプです。
- シリコンゴム入り：靴下のかかとや足の甲部分にシリコンゴムが入っているタイプです。
- 着圧タイプ：足首やふくらはぎを締め付けることで脱げにくくするタイプです。
滑り止め付きの靴下は、かかとや足の甲の裏側に滑り止めが付いているため、靴の中で滑りにくく、脱げにくくなります。シリコンゴム入りの靴下は、かかとや足の甲の裏側にシリコンゴムが入っているため、靴の中でしっかりと固定され、長靴やスニーカーで片方だけ脱げる・ずれる対策方法になります。着圧タイプの靴下は、足首やふくらはぎを締め付けることで、足全体を固定し、脱げにくくします。
脱げない靴下は、歩行や運動時に靴下が脱げてしまう方におすすめです。また、足の甲が弱い、靴擦れしやすいなどの方にもおすすめです。
脱げない靴下を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。
- 自分の足のサイズに合ったものを選ぶ：靴下が小さすぎると、靴の中で滑りやすくなり、脱げやすくなります。靴下が大きすぎると、靴の中でずれやすくなり、脱げやすくなります。
- 自分の足の形に合ったものを選ぶ：足の甲が低い方は、かかとに滑り止めが付いているタイプを選ぶとよいでしょう。足の甲が高い方は、足の甲全体にシリコンゴムが入っているタイプを選ぶとよいでしょう。
- 着圧の強さを選ぶ：着圧タイプの靴下は、着圧の強さによって、脱げにくさが異なります。自分の足の状態や好みに合わせて、着圧の強さを選びましょう。
脱げない靴下は、さまざまなメーカーから販売されています。自分の目的や好みに合わせて、ぴったりの脱げない靴下を見つけましょう。
靴や長靴の下敷き、靴下をお得に購入するならキャッシュレス決済がおすすめです
靴や長靴の下敷き、靴下をお得に購入するならキャッシュレス決済がおすすめです
靴や長靴の下敷き、靴下は、生活必需品でありながら、かさばったり重かったりするため、持ち運びが大変なアイテムです。
そんな靴や長靴の下敷き、靴下をお得に購入するなら、キャッシュレス決済がおすすめです。
キャッシュレス決済をおすすめする理由
- ポイント還元
多くのキャッシュレス決済サービスでは、ポイント還元キャンペーンを実施しています。
ポイント還元率はサービスによって異なりますが、中には10%以上還元されるものもあります。
つまり、キャッシュレス決済を利用することで、靴や長靴の下敷き、靴下を通常よりも安く購入することができます。
- ポイントアップキャンペーン
多くのキャッシュレス決済サービスでは、特定の店舗や曜日でポイントがアップするキャンペーンを実施しています。
靴や長靴の下敷き、靴下を購入する予定がある場合は、事前にポイントアップキャンペーンの情報を確認しておくと、さらにお得に購入することができます。
- クーポン・割引
多くのキャッシュレス決済サービスでは、クーポンや割引を提供しています。
靴や長靴の下敷き、靴下を購入する際にクーポンや割引を利用することで、さらに節約することができます。
- ポイントの使い道
貯まったポイントは、現金に交換したり、他の商品に交換したりすることができます。
また、ポイントを貯めて、旅行券やギフト券に交換することもできます。
- 現金を持ち歩かなくて良い
キャッシュレス決済を利用すれば、現金を持ち歩かずに買い物をすることができます。
財布を忘れたり、盗難に遭ったりするリスクを減らすことができます。
- 家計管理がしやすい
キャッシュレス決済を利用すれば、すべての支払いが記録されます。
家計管理アプリと連携することで、簡単に家計管理をすることができます。
靴や長靴の下敷き、靴下をお得に購入するために
- 複数のキャッシュレス決済サービスを利用する
複数のキャッシュレス決済サービスを利用することで、ポイント還元率の高いサービスを選ぶことができます。
- ポイントアップキャンペーンを利用する
事前にポイントアップキャンペーンの情報を確認しておくと、さらにお得に購入することができます。
- クーポン・割引を利用する
クーポンや割引を利用することで、さらに節約することができます。
第一生命NEOBANKのデビットは靴下がお得に購入できる
- 電気代や生活費の支払いに利用するだけで還元
- Apple Pay や Google Pay™ に設定すれば、店舗でのお支払いもスマホでタッチ決済
- 全国のセブン銀行、ローソン銀行ATMでキャッシュカード不要！「アプリでATM」利用可能
- 振込手数料、ATM手数料が月5回まで無料
こちらのデビットもタッチ決済可能な100均やしまむらで靴下、下敷きが決済できます。
0.8％と楽天ペイやリクルートカードよりは還元率が低いのですが、クレジットカードのような審査なしで利用でき、楽天ペイよりも利用できる支払いが多いのがメリットです。
iD決済とマスタカードのタッチ決済に対応しています。
お米が安いドンキホーテ・業務スーパー・ドラッグストアや光熱費などの支払いで月15万円利用した場合は約1,200円の還元になります。
1年で14,400円、30年で432,000円もお得になります。
リアルカード発行でタッチ決済に対応していないお店でも利用できます。
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まとめ
靴のサイズと足の大きさ歩き方で片方だけ靴下がずれたり脱げる原因になります。
サイズ調整や歩き方の改善でズレ防止になるので試してみましょう。