一人暮らしの食費の最強節約生活術の方法
一人暮らしの食費の最強節約生活術の方法は食べたいものを買うのではなくスーパーで安い食材を探してそれらを使ったレシピで自炊すると食費を抑えて節約できます。
惣菜の半額など安いのがたくさん売っていたら冷凍保存しましょう。
食費を節約しやすい食材
- もやし
- 豆腐
- 卵
- 納豆
- 油揚げ
- キャベツ
- 人参
- じゃがいも
- きのこ
- こんにゃく
- 鶏むね肉・もも肉
- うどん
- そうめん
- 食パン
これらをメインで使用すると節約がしやすくなります。
豆腐・こんにゃく・野菜・鳥むね肉・卵はダイエットしている女性におすすめ
学生や男性は肉が無いときついので業務スーパーの２ｋｇの鶏肉を購入して冷凍します。
豚や牛の肉はスーパーで割引になっているときにまとめて買って冷凍します。
自炊なしで節約したい場合はダイエットは難しくなりますが冷凍パスタ・冷凍チャーハン・ハンバーグが安くておいしくておすすめ
でも安い食材ばかりではレパートリーが少ないので1週間から1ヵ月間で飽きてきます・・・
一人暮らしで我慢せずに最強で超簡単な節約生活術の方法は固定費
一人暮らしの食費の最強節約生活術の一番簡単な方法は固定費の見直しです。
毎月必ず発生する費用を削減することで簡単に節約ができます。
スマホで通信料が１ヵ月5000円かかってる人は格安SIMにするだけで１ヵ月2000円まで削減する事ができます。
１年で36000円もの節約ができます。
食費の節約でこれ位の削減をするのは難しいです。
手続きは少し面倒ですが節約するならおすすめです。
安い理由は店舗が少なくて人件費などがかからないのと、ドコモなどの電波を借りてるから基地局の設備費用も無くて抑える事ができます。
デメリットはドコモなどのメールアドレスが無い事とクレジットカードが必要な事です。
今は無料でgmailなどのアドレスが作れますし、lineがあるので私は問題ありません。
支払い方法はクレジットカードが多いので注意が必要です。
食費・光熱費・固定費などの支払で節約
固定費の次に簡単な一人暮らしの食費の最強節約生活術の方法は支払いをクレジットカードにしてポイントで節約する方法（ポイ活）です。
楽天カードの場合は電話代の引き落とし先をクレジットカードにしたり買い物をクレジットカードで利用すると月9万円の利用で年間最大10800円分のポイントが貯まりお得に節約できます。
楽天市場ならさらに1％追加でポイント還元になります。
クレジットカードはポイントも付いて節約になりますし、キャッシュレス化が進んで作る人が増えてきたので問題ないと思います。
ただし、浪費家の方はクレジットカードを使いすぎてしまうと思うのでおすすめしません。
支払い方法を現金ではなくクレジットカードや電子マネーを利用する事で還元されます。
年間節約金額は1万円程ですが手軽に節約になり、長い目でみると結構な金額の節約になるので早めの導入をおすすめします。
光熱費の節約
他の効果が高い一人暮らしの食費の最強節約生活術の方法はLEDです。一人暮らしは賃貸が多いと思いますが、賃貸の玄関・トイレ・お風呂に初めからついている電球がLEDでなければ電気代が高い可能性があります。
60wで電気の単価が27円/kWhの1日1時間で使用したとすると1ヵ月約49円です。
これをLEDに交換すると電気代が約8分の1になるので月約6.1円になり月約42円の節約になります。
1年で約504円の削減です。
今はダイソーで220円と安くLEDの電球が購入できます。
電球よりも何倍も長持ちするので結果的には購入代金の節約にもなりますので早めの交換をおすすめします。
一人暮らしの冬はこたつが電気代が安くておすすめ
エアコンは外気温が10度以下の場合は電気代が高くなります。
部屋全体を温める場合は電気代が高くなりやすいので一人暮らしはコタツがオススメです。
こたつはエアコンの3分の1位の電気代で暖まります。
また消費電力が300Wなどの表示がありますが、常に300Wではなく温度センサーで熱くなると停止を繰り返します。
部屋全体は温める事ができませんがその分安く抑える事ができます。
最近のコタツは人感センサー付きでコタツから出ている時は電源が消えるものもあるので消し忘れて高額になる心配もありません。
ただし高齢者の場合はお風呂に入る時のヒートショックの危険があるので寒い場所に行く場合は対策が必要です。
乾燥機能は電気代が高い
洗濯機や食洗機の乾燥機・除湿器は電気代が高いのでなるべく使用しないほうが節約になります。
洗濯機の乾燥機
洗濯+乾燥 年間730kWh 電気代19710円
洗濯だけ 年間21.5kWh 電気代約581円
食洗機の乾燥機
乾燥無し1回約1.5円 乾燥有は約16円 月約176円 年5292.5円の差になります。
1日に2回使用する場合は年10585円も電気代が多くなります。
除湿器
700Wの除湿器を1日10時間使用した場合は1日189円で月5670円になります。
扇風機の電気代
扇風機は1時間約1円で使用できます。
6畳タイプのエアコンが1時間で最小の100Wが約3円、最大920Wで約25円になります。
古い冷蔵庫は電気代が高い
他の効果が高い一人暮らしの食費の最強節約生活術の方法で意味がないのは中古家電です。
冷蔵庫は10年前の古いモデルは約500kWhで最新の冷蔵庫は約300kWhです。
電気代が年間約5400円異なります。中古で多少安く購入しても数年の電気代の差で意味がない場合もあるので冷蔵庫を中古で購入する際はこの辺も注意が必要です。
水道代とガス代の節約
水道はこまめに止めるように心がけましょう。
歯磨きで１分間出しっぱなしにした場合は約3円で1日2回で1ヵ月だと約180円
１年で約2160円になります。
普段シャワーを流しっぱなしにする人はかなり節約できます。
シャワーも3分間出しっぱなしにした場合は水道代約9円+都市ガス約17円で合計約26円です。
1ヵ月約780円で1年だと約9360円です。
プロパンガスなら約2倍で3分43円・1ヵ月約1290円で1年は約15480円にもなります
お皿の洗剤を流す時以外は水道を抑えるように心がけましょう。
高額な商品は通販で購入する究極の超ドケチ節約術
高額な商品は実店舗よりも通販で購入したほうが安い場合が多いです。
近くの家電量販店で１万円の物も通販だと7千円で買えたりします。
安い理由は、以下のとおりです。
- 販売コストが安い
通販は実店舗と比べて、店舗の賃料や人件費などの販売コストが安く抑えられます。そのため、価格を安く設定することができます。
- 競争が激しい
通販では、複数のサイトが同じ商品を販売しています。そのため、価格競争が激しく、安い価格で販売される傾向があります。
- セールやキャンペーンが頻繁に開催される
通販では、セールやキャンペーンが頻繁に開催されています。セールやキャンペーンを利用することで、さらにお得に購入することができるすごい節約方法です。
節約が苦手な場合は副収入がおすすめ
節約が苦手な場合は副収入を得るのがおすすめです。
節約をするためには、収入を減らすか、支出を減らすかのどちらかの方法があります。しかし、節約が苦手な人にとっては、収入を減らすことは難しいでしょう。
一方、副収入を得ることで、収入を増やすことができます。収入が増えれば、支出を抑えなくても、貯金や家計の改善を図ることができます。
副収入を得る方法は、以下のようなものがあります。
- アルバイトやパート
- 在宅ワーク
- ネットオークションやフリマアプリでの販売
- ブログやSNSでの収益化
アルバイトやパートは、比較的始めやすい副収入の方法です。しかし、勤務時間や曜日が決まっているため、自由に働くことができない場合があります。
在宅ワークは、自宅で仕事をすることができるため、自由に働くことができます。しかし、パソコンやインターネット環境などの準備が必要になる場合があります。
ネットオークションやフリマアプリでの販売は、不用品を売ることで収入を得ることができます。手軽に始められる方法ですが、商品の撮影や梱包、発送などの作業が必要になります。
ブログやSNSでの収益化は、ブログやSNSの運営を通じて収入を得ることができます。継続して記事を更新したり、フォロワーを増やしたりするなどの努力が必要になります。
自分に合った副収入の方法を見つけて、収入を増やしましょう。
また、副収入を得ることで、以下のメリットもあります。
- 収入が増える
- スキルアップやキャリアアップにつながる
- 新しい出会いがある
副収入を得ることで、経済的な余裕が生まれ、人生をより豊かにすることができます。
